Das Verabschieden von negativen Glaubenssätzen

Vermutlich haben Sie das Osterwochenende – wie ich auch – mit vielen Aktivitäten an der frischen Luft verbracht - bis sich der Winter mit Schnee und Kälte zurückmeldete. Nun hat uns der Alltag wieder und vielleicht taucht wie so oft das Thema Stress auf. Heute möchte ich...

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Hektik

Sind Sie damit beschäftigt, die Hühner einzufangen ……

... und kommen deshalb nicht dazu, einen Zaun zu bauen? Diese Frage stelle ich meinen Kunden des Öfteren, wenn ich realisiere, dass deren Tage (mal wieder) schwerpunktmäßig mit der Bewältigung des Alltagsgeschäftes ausgefüllt sind. Sprich: Ich erinnere daran zu differenzieren, was denn nun (scheinbar) wichtig und was wesentlich...

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Stressreaktionenzyklus

Stressreaktionenzyklus im Körper In Teil 3 meiner kleinen Serie "Phänomen Stress" möchte ich gerne darstellen, auf welchen Ebenen sich Stress im Körper manifestieren kann.   Die äußeren und inneren Stressfaktoren wirken auf •  Herz- und Kreislaufsystem •  Skelettsystem •  Nervensystem •  Immunsystem ein und lassen Blutdruck und Puls ansteigen, was zu einer Überregung...

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